Muss ich die Kurse in der App absolvieren?

Nein, die Teilnahme an den Kursen in der App ist nicht verpflichtend, wird aber dringend empfohlen. Sie wurden speziell entwickelt, um durch die Berücksichtigung von Verhaltens- und Umweltaspekten zu einer umfassenderen Linderung von Depressionen beizutragen.

Flow verfolgt im Allgemeinen einen zweigleisigen Ansatz. Das Headset stimuliert das Gehirn, um neuronale Netzwerke zu aktivieren und zu stärken, die bei Depressionen tendenziell weniger aktiv sind. Die Kurse unterstützen den Aufbau und die Integration gesunder Gewohnheiten, die ihrerseits dazu beitragen, Depressionen zu verringern.