Welchen Zweck haben die Kurse?

Die Kurse vermitteln den Nutzern die Grundlagen für Verhaltensweisen, die Depressionen entgegenwirken.

Die verschiedenen Kurse unterstützen die Nutzer mit Strategien zur Bewältigung von Depressionen, die ein breites Themenspektrum abdecken – etwa wie Schlaf, Ernährung, Denkweisen und körperliche Aktivität dazu beitragen können, Depressionen zu lindern. Die Kurse bieten Informationen darüber, warum diese Strategien wirksam sind und wie die Nutzer damit beginnen können, sie in ihren Alltag zu integrieren oder zu festigen. Die Teilnahme an den Kursen ist freiwillig.