Nebenwirkungen der Flow-tDCS-Stimulation

Weniger als 5 % der Flow-Anwender berichten von Nebenwirkungen. Die am häufigsten genannten Nebenwirkungen sind:

• Hautreaktionen
• Kopfschmerzen
• Tinnitus
• Verschlechterung der Symptome
• Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen

Es ist wichtig, eventuelle Nebenwirkungen genau zu beobachten. Sie bessern sich normalerweise oder verschwinden ganz, sobald sich Ihr Körper an die Behandlung gewöhnt hat. Wenn Sie Bedenken haben oder etwas Ungewöhnliches bemerken, wenden Sie sich bitte an unser Support-Team.

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Hautreaktionen

Zu den Hautreaktionen können Schmerzen, Rötungen, Reizungen und leichte Verbrennungen gehören.

Schmerzen

Bei der Anwendung von Flow können Sie ein Kribbeln, Jucken oder Stechen verspüren. Diese Empfindungen sind weit verbreitet und werden von den meisten Anwendern gut vertragen. Weitere Informationen finden Sie im FAQ-Bereich „Die Stimulation ist schmerzhaft“.

Rötungen

Nach einer Stimulation kann die Stelle, an der die Headset-Elektroden platziert waren, gerötet sein. Dies liegt an der verstärkten lokalen Durchblutung in diesem Bereich. Dies ist normal; die Rötung sollte nach etwa einer Stunde abklingen.

Möglicherweise bemerken Sie auch ein Punktmuster auf Ihrer Haut. Dies entsteht durch die Löcher in den Austausch-Pads. Auch diese Spuren verschwinden bald wieder.

Reizungen

Hautreizungen treten auf, wenn die Haut trocken, fleckig, schuppig oder sogar rissig wird. Dies geschieht, weil die äußerste Schutzschicht der Haut durch die Stimulation beeinträchtigt wird.

Führen Sie keine Stimulation durch, wenn Ihre Haut gereizt ist. Unterbrechen Sie die Behandlung, damit Ihre Haut vollständig abheilen kann. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit und Pflegeprodukten.

Leichte Verbrennungen

Eine leichte Verbrennung kann auftreten, wenn Ihre Haut stark auf die Stimulation reagiert. Dies kann passieren, wenn Sie bereits gereizte Haut stimulieren oder wenn die Headset-Elektroden nicht gleichmäßig aufliegen – zum Beispiel, wenn eine unebene, erhabene Hautstelle in direkterem Kontakt mit den Austausch-Pads steht als der Rest Ihrer Haut.

Führen Sie keine Stimulation durch, wenn eine Verbrennung vorliegt. Sie sollte von selbst abheilen. Unterbrechen Sie die Behandlung, bis Ihre Haut vollständig verheilt ist, vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und verwenden Sie Sonnencreme mit LSF 30+.

Wie kann ich dem vorbeugen?

• Verwenden Sie niemals gebrauchte Elektroden-Pads erneut: Nutzen Sie stets neue Pads, um Beschwerden, Reizungen und mögliche Verbrennungen zu minimieren.
• Stimulieren Sie keine geschädigte Haut: Achten Sie darauf, dass die Haut im Bereich der Headset-Elektroden gesund ist. Die Stimulation geschädigter Haut kann den Zustand verschlimmern und Beschwerden verursachen.
• Reinigen Sie Ihre Stirn vor der Stimulation sanft: Eine Stimulation bei aufgetragenem Make-up oder Pflegeprodukten kann Hautreaktionen oder Verbrennungen hervorrufen. Reinigen Sie die Haut nicht zu kräftig, da dies zu Abschürfungen führen kann. Verwenden Sie eine alkoholfreie Seife und tupfen Sie die Stirn mit einem sauberen Handtuch trocken.
• Verwenden Sie Feuchtigkeitspflege: Tragen Sie mindestens zweimal täglich – auch nach der Stimulation – eine Feuchtigkeitscreme auf, um die natürliche Hautbarriere zu erhalten. Achten Sie jedoch darauf, alle Pflegeprodukte vor der Stimulation zu entfernen.
• Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie über den Tag verteilt reichlich Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und in optimalem Zustand zu halten.
• Achten Sie auf den korrekten Sitz des Headsets: Befolgen Sie die Anleitung zur Positionierung und stellen Sie sicher, dass die Elektroden fest und gleichmäßig auf Ihrer Stirn aufliegen. Achten Sie darauf, dass sich möglichst wenig Haar unter den Elektroden befindet; eine leichte Überlappung mit dem Haaransatz ist unbedenklich. Weitere Hinweise zur Positionierung finden Sie im FAQ-Bereich unter „Wie positioniere ich das Headset?“.
• Kühlen Sie die Haut nach der Stimulation: Die Anwendung von Kühlpacks oder Kühlgel kann helfen, die Haut zu beruhigen.
• Unterbrechen Sie die Behandlung bei Bedarf: Sollten die Beschwerden während der Stimulation zu schmerzhaft werden, können Sie die Sitzung unterbrechen und später am Tag fortsetzen.

Soll ich mit der Stimulation fortfahren?

Es ist normal, nach der Stimulation leichte bis mäßige Schmerzen zu verspüren sowie Rötungen oder kleine Punkte auf der Haut zu bemerken. Sollten Hautreizungen oder Verbrennungen auftreten, warten Sie mit der nächsten Stimulation, bis Ihre Haut vollständig verheilt ist. Diese Pause beeinträchtigt Ihren langfristigen Fortschritt nicht.

In fast allen Fällen sind die Hautreaktionen mild und erfordern keinen Arztbesuch. Für Unterstützung senden Sie uns bitte eine E-Mail an support@flowneuroscience.com und fügen Sie ein Foto Ihrer Haut bei.

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Kopfschmerzen

Warum treten sie auf?

Die Ursache von Kopfschmerzen ist unbekannt. In unserer klinischen Studie berichteten sowohl die Verum- als auch die Placebogruppe etwa gleich häufig über Kopfschmerzen. Dies deutet darauf hin, dass die Kopfschmerzen nicht durch die tDCS selbst, sondern wahrscheinlich durch den Spannungseffekt beim Tragen des Headsets verursacht werden.

Wie lange dauern sie an?

Kopfschmerzen sind vorübergehend und sollten innerhalb weniger Stunden nach der Stimulation abklingen.

Wie kann ich Kopfschmerzen vorbeugen?

• Nehmen Sie eine bequeme Position ein: Suchen Sie sich vor der Stimulation eine bequeme Sitz- oder Liegeposition. Viele Menschen neigen dazu, den Kopf in derselben Position zu halten, um jegliche Bewegung des Headsets zu vermeiden. Diese Steifheit kann jedoch Kopfschmerzen verursachen. Wechseln Sie Ihre Position während der Stimulation ruhig vorsichtig.
• Achten Sie auf einen bequemen Sitz des Headsets: Das Headset sollte sicher sitzen, aber nicht zu eng sein oder zu stark auf irgendeine Stelle Ihres Kopfes drücken. Weitere Hinweise zur Positionierung finden Sie in den FAQ unter „Wie positioniere ich das Headset?“.
• Entspannen Sie sich vorher: Versuchen Sie, sich vor Beginn Ihrer Sitzung zu entspannen. Tiefes Atmen oder das Hören beruhigender Musik können helfen, angstbedingte Kopfschmerzen zu lindern.
• Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie vor und nach der Anwendung viel Wasser. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Kopfschmerzen vorbeugen.

Wie behandle ich die Kopfschmerzen?

• Ruhen Sie sich aus und entspannen Sie sich: Suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Ausruhen. Sie können auch einen kühlen Waschlappen auf Ihre Stirn legen.
• Schmerzlinderung: Schmerzmittel aus der Apotheke können helfen. Fragen Sie jedoch am besten Ihren Arzt oder Apotheker, welche Mittel für Sie geeignet sind. 

Soll ich die Stimulation fortsetzen?

Wenn Sie während der Stimulation leichte Kopfschmerzen bekommen, können Sie die Anwendung in der Regel beenden. Wenn die Kopfschmerzen stärker sind oder Sie die Anwendung abbrechen möchten, ist das ebenfalls in Ordnung. Kopfschmerzen verschwinden normalerweise, sobald sich Ihr Körper an die Behandlung gewöhnt hat und Sie die oben genannten Tipps zur Vorbeugung befolgen.

Wenn Sie nach einigen Wochen Anwendung von Flow und trotz Befolgung der oben genannten Empfehlungen weiterhin Kopfschmerzen haben, beenden Sie die Anwendung von Flow und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

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Tinnitus

Was ist das?

Tinnitus bedeutet, dass man ein Klingeln, Summen oder andere Geräusche hört, die eigentlich nicht vorhanden sind.

Warum tritt er auf?

Tinnitus durch die Anwendung von Flow ist selten, und die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt. Ein möglicher Grund ist, dass das Headset zwar auf einen bestimmten Bereich (den dorsolateralen präfrontalen Kortex) abzielt, der elektrische Strom jedoch manchmal auch Hirnregionen erreichen kann, die für das Hören zuständig sind. Manche Menschen reagieren zudem empfindlicher auf Veränderungen der Gehirnaktivität, wie sie bei der Anwendung von Flow auftreten können, und bemerken möglicherweise während oder nach der Behandlung einen Tinnitus.

Wie lange hält er an?

Viele Flow-Anwender berichten, dass der Tinnitus bei fortgesetzter Nutzung des Headsets mit der Zeit wieder verschwindet. Meistens klingt er innerhalb von ein bis zwei Tagen ab. Bei einer kleinen Anzahl von Personen hielt der Tinnitus jedoch länger als eine Woche an – manchmal sogar noch mehrere Wochen nach Beendigung der Sitzungen.

Wie kann ich vorbeugen?

• Achten Sie auf den korrekten Sitz des Headsets: Eine richtige Platzierung stellt sicher, dass der elektrische Strom gezielt nur in die vorgesehenen Hirnregionen geleitet wird.
• Bleiben Sie entspannt: Stress oder Anspannung können manchmal zu Tinnitus beitragen. Versuchen Sie, während der Sitzungen entspannt zu bleiben.

Wie behandle ich ihn?

• Unterbrechen Sie die Sitzung: Wenn Sie während der Stimulationssitzung ein Klingeln oder andere Geräusche wahrnehmen, beenden Sie die Stimulation.
• Führen Sie Aufzeichnungen: Notieren Sie, wann der Tinnitus aufgetreten ist und wie lange er angehalten hat. Diese Informationen können hilfreich sein, falls Sie Ihren Arzt konsultieren müssen.

Soll ich mit der Stimulation fortfahren?

Wenn bei Ihnen Tinnitus auftritt, sollten Sie die Stimulation unterbrechen, bis Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprochen haben.

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Verschlechterung der Symptome

Was ist das?

Wenn Sie mit der Anwendung von Flow beginnen, fühlen Sie sich möglicherweise schlechter oder verspüren verstärkte Angstzustände. Diese Auswirkungen können bereits nach wenigen Sitzungen auftreten und erreichen ihren Höhepunkt meist zwischen der dritten und vierten Woche.

Es ist wichtig zu wissen, dass diese Verschlechterung der Symptome oft nur vorübergehend ist. Sie kann Teil einer Anpassungsphase sein, in der sich Ihr Gehirn an die Stimulation gewöhnt, bevor es sich stabilisiert und möglicherweise eine therapeutische Wirkung zeigt.

Warum passiert das?

Bei der Anwendung von Flow benötigt Ihr Gehirn möglicherweise Zeit, um sich an die elektrische Stimulation zu gewöhnen, was zu vorübergehenden Stimmungsschwankungen führen kann. Dies geschieht häufig dann, wenn die Behandlung beginnt, die gewünschte Wirkung zu entfalten.

Eine Verschlechterung der Symptome kann auch auftreten, wenn Nutzer Angst vor der Behandlung haben oder negative Auswirkungen erwarten, was die Symptome verstärken kann. Dies geschieht oft am Ende der Aktivierungsphase (Wochen 1–3), wenn Nutzer Bedenken hinsichtlich des Übergangs zur Festigungsphase (ab Woche 4) haben, die nur noch zwei Stimulationssitzungen pro Woche umfasst.

Wie lange hält dieser Zustand an?

Die Verschlechterung der Symptome kann einige Tage bis wenige Wochen andauern. Auch wenn es sich so anfühlen mag, als würde die Behandlung nicht wirken, kann dies tatsächlich ein Anzeichen dafür sein, dass Flow wahrscheinlich eine positive Wirkung haben wird.

Wie kann ich dem vorbeugen?

• Achten Sie auf den korrekten Sitz des Headsets: Eine richtige Platzierung stellt sicher, dass der elektrische Strom gezielt in die vorgesehenen Hirnregionen geleitet wird. Weitere Hinweise zur Positionierung finden Sie im FAQ-Bereich unter „Wie positioniere ich das Headset?“.
• Bleiben Sie entspannt: Stress oder Angst können zu einer Verschlechterung der Symptome führen. Versuchen Sie, während der Sitzungen entspannt zu bleiben.

Was kann ich dagegen tun?

Es ist wichtig zu wissen, dass sich die Stimmung manchmal verschlechtern kann, bevor sie sich bessert.

Wenn Sie Bedenken bezüglich des Wechsels von der Aktivierungsphase (5 Sitzungen pro Woche) zur Festigungsphase (2 Sitzungen pro Woche) haben, können Sie Ihren Stimulationsplan bei Bedarf unter ärztlicher Aufsicht anpassen. Weitere Informationen hierzu finden Sie im FAQ-Bereich unter „Wie kann ich häufiger stimulieren?“.

Soll ich mit der Stimulation fortfahren?

Wenn sich Ihre Symptome verschlechtern, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, da auch andere Faktoren eine Rolle spielen könnten.

Wenn die Verschlechterung der Symptome bewältigbar ist und mit Flow zusammenhängt, empfehlen wir im Allgemeinen, die Behandlung fortzusetzen, da sich die Symptome mit der Zeit bessern sollten. Wenn sich Ihre Symptome erheblich verschlimmern – etwa durch aufdringliche Gedanken oder das Gefühl, sich schlechter als je zuvor zu fühlen –, beenden Sie die Anwendung von Flow und suchen Sie einen Arzt auf.

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Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen

Was ist das?

Viele Anwender berichten, dass Flow ihnen zu besserem Schlaf verhilft und das Ein- und Durchschlafen erleichtert. Einige Anwender berichten jedoch auch von verstärkter Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafproblemen.

Warum passiert das?

Flow beeinflusst die Kommunikation der Neuronen im Gehirn, indem es deren Aktivität im Laufe der Zeit verändert. Dies kann den normalen Schlafrhythmus stören. Auch die für den Schlaf zuständigen Hirnkreisläufe können beeinflusst werden, was zu Veränderungen der Schlafqualität und -dauer führt. Diese Störungen können dazu führen, dass man sich tagsüber müder und erschöpfter fühlt, selbst wenn man ausreichend Zeit im Bett verbringt.

Wie lange dauert das an?

Veränderungen des Energieniveaus oder des Schlafrhythmus klingen in der Regel innerhalb weniger Stunden bis weniger Tage ab. Diese Nebenwirkungen sollten verschwinden, sobald sich der Körper an die Behandlung gewöhnt hat.

Wie kann ich dem vorbeugen?

Wenn Flow das Einschlafen erschwert, versuchen Sie, die Sitzungen früher am Tag durchzuführen. Wenn Flow Sie hingegen müde macht, kann es helfen, die Sitzungen näher an die Schlafenszeit zu legen.

Wie kann ich damit umgehen?

• Entspannende Aktivitäten vor dem Schlafengehen: Es kann hilfreich sein, vor dem Schlafengehen beruhigende Aktivitäten auszuüben, um der Stimulation durch Flow entgegenzuwirken. Beispiele hierfür sind Lesen, leise Musik hören oder ein warmes Bad.
• Gute Schlafhygiene: Halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein, reduzieren Sie Koffein und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und sorgen Sie für eine komfortable und erholsame Schlafumgebung. Mehr über die Prinzipien der Schlafhygiene und Schlaf als Therapie erfahren Sie im Kurs „Therapeutischer Schlaf“ in der Flow-App.

Sollte ich die Stimulation fortsetzen?

Fast alle Schlafstörungen durch Flow sind vorübergehend, und die meisten Anwender berichten von einer Verbesserung ihres Schlafrhythmus. Wenn Sie die Stimulation vertragen, empfehlen wir, sie fortzusetzen, da sich Ihr Körper an die Behandlung anpassen sollte.

Wenn Sie nach einigen Wochen Anwendung von Flow und Befolgung der oben genannten Empfehlungen weiterhin Schlafstörungen haben, sollten Sie die Behandlung unterbrechen und mit Ihrem Arzt sprechen.

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Wie melde ich Nebenwirkungen?

Wir bitten alle Flow-Nutzer, uns jegliche auftretende Nebenwirkungen zu melden. Um eine Nebenwirkung zu melden, kontaktieren Sie uns bitte über ein Ticket oder per E-Mail an support@flowneuroscience.com.

Hinweis: Beratung, Diagnose und Behandlung von Depressionen sollten stets unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes erfolgen.